Zwangerschapsmassage   

Zwangerschapsmassage  50min   

Praktische info

De massages worden uitgevoerd in buik- en ruglig (op een speciale zwangerschapsmassagetafel. In principe is het een full-body massage: Voorhoofd, nek, schouders, armen, benen, voeten, rug en billen. Maar iedere vrouw en iedere zwangerschap is verschillend en vooraf bespreken wij wat bij jou past en of je speciale wensen hebt. Een massage duurt ongeveer 50 minuten, ik plan 10 min extra zodat je tijd hebt om rustig een praatje te doen bij binnenkomst en je uit te kleden. De massage wordt daarna in stilte uitgevoerd. Je houdt je onderbroek/slipje aan tijdens de massage en wordt deels bedekt met een fijn deken. 

Na afloop van de massage krijg je even de tijd om in alle rust het effect van de massage te voelen en is er een ruimte waar je even kunt gaan zitten om even bij te komen met een glas thee of water, als je hier behoefde aan hebt. 

Waarom zwangerschapsmassage?

Ontspanning tijdens je zwangerschap? Dan is een zwangerschapsmassage dé manier om tot rust te komen.
Deze massage is geheel veilig voor jou en je baby na je eerste trimester tot de bevalling. 

Ik heb mij inmiddels gespecialiseerd in het geven van massages die helemaal zijn afgestemd zijn op zwangere vrouwen. Dit betekent dat ik speciale aandacht besteed aan het verlichten van rug- en bekkenklachten en het verminderen van vochtretentie. Door te ontspannen tijdens je zwangerschap kun je bewuster genieten,  wordt de productie van stresshormonen en ongewenste spanningen in de spieren verminderd. Bovendien verbetert de massage de bloedcirculatie in je lichaam. Daarnaast kan zwangerschapsmassage ook helpen bij het verbeteren van je slaapkwaliteit, het verminderen van angstgevoelens, het versterken van de band tussen jou en je baby, en zelfs bijdragend aan een soepelere bevalling. De massage kan indien gewenst worden aangepast aan jouw voorkeuren of eventuele klachten.